Lo sport è importante…a tutte le età!

Gli istruttori di LAMA (Laboratorio di attività motoria adattata di Pavia) che hanno partecipato al nostro pranzo associativo annuale ci hanno inviato i video in cui vengono mostrati una serie di esercizi adatti a tutti, per mantenersi in forma!! 

Forza, sotto con l’allenamento!!!!

1 Allenamento – FACILE
2 Allenamento – MEDIO
3 Allenamento – INTERMEDIO
4 Allenamento – DIFFICILE